年が変わってから，いきなりスタートというのは難しいことは知っているので、
2013-01〜03で，予備的に始めてみて，実現できそうなら，
4月以降も、そのまま継続する。というスタンスで。。
カラダのメンテナンス。
- 減量 ： 現在69kgくらいなので，-5%の65kgを目標
それを踏まえて，とりあえず，筋肉を維持するために
- 腹筋20回×1〜3セット/day
をやってみる。(これは2012-12から1か月継続中)
暖かい季節は，ジョギング@週末 も追加。
週１で，はてなダイアリー更新
はてなダイアリーの更新回数を年ごとにカウントすると，
こんな感じ。
2009 : ********** ********** ********** * 31
2010 : ********** ********** ********** ********** * 41
2011 : ********** ********* 19
2012 : ********** ********** ** 23
2013年は，不定期でも週１(52/yr)ペースで更新を目指します！
読書
読書は，通勤時間を使って継続的にできるのだけれど，
資格試験の勉強と同時進行できない正確なもので，
試験前は，どうしても止まってしまう。
できるだけ小説的なものを意識して読んでいきたい。
資格
http://www.toeic.or.jp/toeic/pdf/data/proficiency.pdf
レベルＣのどまんなかが目標。
とりあえず，今思いつくのはこんな感じ。。
随時追加ということで，良いお年を。
