2013年の年始に立てた目標に対する結果と2014年の目標です。
随時更新していきたい。
カラダのメンテナンス
減量
【目標2013】体重は69kg → 65kg
【結果2013】体重は69kg → 64kg台で、-5kgだったので達成。
【目標2014】62kg(-2kg)程度を維持する。
腹筋
【目標2013】腹筋20回×1〜3セット/day
【結果2013】ちゃんと達成はできなかったけど、
途中から"おなかを引っ込める"体操に切り替えた。。
【目標2014】ちょっと"ぷっくり"してるので、改善できるようにする。
ジョギング
【目標2013】暖かい時期にジョギング(週末)
【結果2013】ほぼ達成できなかった。。
【目標2014】気候がよい時(４月〜１０月)には実施する。。
はてなダイアリー更新
はてなダイアリーの更新回数を年ごとにカウントすると，
こんな感じ。
2009 : ********** ********** ********** * 31
2010 : ********** ********** ********** ********** * 41
2011 : ********** ********* 19
2012 : ********** ********** ** 23
2013 : ********** ***** 15
2013年は，不定期でも週１(52/yr)ペースで更新を目指していましたが、
まったく達成できなかった。。
【目標2013】52/yr
【結果2013】15/yr
【目標2014】30/yr
読書
【目標2013】小説を意識して読む。
【結果2013】小説：４作品 / 実用：４冊 / 技術：４冊
ということで、特に意識していなかったけれど、
一応バランスよく読めたということで達成。
【目標2014】小説：４作品 / 実用：４冊 / 技術：４冊
2013年と同じくバランスよく読む。
その他
- 節約(ムダ使い禁止)
- 持ち物の整理(衣類、書籍、CD、使っていない電気機器など)
- 防災意識を高める(非常持出袋など)
- 人間ドッグを受けてみたい。。
