きまブログ

5/31 はてなダイアリーから移行しました。


2013実績&2014目標

2013年の年始に立てた目標に対する結果と2014年の目標です。
随時更新していきたい。

カラダのメンテナンス

減量

 【目標2013】体重は69kg → 65kg
 【結果2013】体重は69kg → 64kg台で、-5kgだったので達成。
 【目標2014】62kg(-2kg)程度を維持する。

腹筋

 【目標2013】腹筋20回×1〜3セット/day
 【結果2013】ちゃんと達成はできなかったけど、
       途中から"おなかを引っ込める"体操に切り替えた。。
 【目標2014】ちょっと"ぷっくり"してるので、改善できるようにする。

ジョギング

 【目標2013】暖かい時期にジョギング(週末)
 【結果2013】ほぼ達成できなかった。。
 【目標2014】気候がよい時(4月〜10月)には実施する。。

はてなダイアリー更新

はてなダイアリーの更新回数を年ごとにカウントすると,
こんな感じ。

2009 : ********** ********** ********** * 31
2010 : ********** ********** ********** ********** * 41
2011 : ********** ********* 19
2012 : ********** ********** ** 23
2013 : ********** ***** 15


2013年は,不定期でも週1(52/yr)ペースで更新を目指していましたが、
まったく達成できなかった。。
【目標2013】52/yr
【結果2013】15/yr
【目標2014】30/yr

読書

【目標2013】小説を意識して読む。
【結果2013】小説:4作品 / 実用:4冊 / 技術:4冊
      ということで、特に意識していなかったけれど、
      一応バランスよく読めたということで達成。

【目標2014】小説:4作品 / 実用:4冊 / 技術:4冊
      2013年と同じくバランスよく読む。

資格

【目標2013】3つ取得。
【結果2013】取得せず。
【目標2014】漢字検定2級をめざす。TOEIC受験。

その他

  1. 節約(ムダ使い禁止)
  2. 持ち物の整理(衣類、書籍、CD、使っていない電気機器など)
  3. 防災意識を高める(非常持出袋など)
  4. 人間ドッグを受けてみたい。。