ジョギングから帰ってきました。４回目です。 今日も、いつもと同じ4kmのコース。 でも、今日は蒸し暑く辛かったです。 辛かったのはコンディションのせいだけではなく、 前までは30分で走っていたところを、 25分で走るのを目標にしたため。 実際には26分で…