今回は、１キロくらい距離を伸ばしてみました。 結果は、 5.3km / 35min = およそ9km/h スピードは同じくらいで走りきれましたが、 たった１キロ (といっても増加分としては5.3km/4.1km = 129%ですが) 増えただけで、結構足にきました。 ホントは１ヶ月で１…