昨日、ジョギングの距離を延ばしたせいでしょうか？ 今日一日中、体がだるかったです。 あと、意外なのは腹筋が痛いですよね。 ジョギングを始めた時もそうだったんですが、 足を上げるときは、足の筋肉だけじゃなくて、 腹筋もすごく使ってるんだと感じまし…