体がだるい...

昨日、ジョギングの距離を延ばしたせいでしょうか？

今日一日中、体がだるかったです。
あと、意外なのは腹筋が痛いですよね。

ジョギングを始めた時もそうだったんですが、 足を上げるときは、足の筋肉だけじゃなくて、 腹筋もすごく使ってるんだと感じました。

日曜日に走らなくてよかった。。って感じです。
こんな体調では仕事に集中できないですからね。