ジョギング８回目です。

ジョギング８回目です。

今回も、暖かい昼間に長袖で走りました。

特に時計を気にして走ったわけではないんですが、
結果は、

4.1km/27min = 9.1km/h

前回と同じくらいでした。

２週連続同じタイムで走れたし、来週から１１月なんで
ちょっとキョリを延ばしてみようかと。

5.0kmになるように＋900mできるコースにしてみます。