先週の週末は都合でジョギングできなかったので、 今日で６回目になります。
6:30ごろから走り始めたんですが、
いままでと同じスタイル、Ｔシャツ、ハーフパンツで走り始めましたが
「さむ～い」
でも、走ってれば熱くなってくるだろう。。
と思い、いつもどおり走り始めたつもりでしたが、
最初は快調でしたが、後半キツイ。
いつもとは違う感じのキツさを感じたので， 3.5kmくらいのところで，走るのをやめてみました。
結局，あんまり体も温まることもなく， ちょっと額に汗ばむ程度...
最近疲れていたからなのか、 寒い中、Ｔシャツ＆ハーフパンツで体が冷えたからなのか 分かりませんが。。
というわけで、結果は、
4.1km/32min = 7.7km/h
なかなか、目標達成(10km -1h あと半年くらい)は 容易でないですね～
ちなみに、後で一番近いアメダスの記録を見ると 最低気温は、１６度でした。
